ご ち そ う さ ま 。

おべんとう～♪と、日々きもち。

昨日のお弁当の写真を、間違ってパッと削除しちゃった・・・(;・∀・)ガガーン。

昨日は、さんまのゴマ焼きのお弁当でした。

今日のお弁当です。

菜っ葉ごはん　・　鯖の味噌煮　・　小松菜の胡麻和え　・　レンコンの天ぷら　

きゅうりと、かぶのぬかづけ　・　ミニトマト　・　醤油とお砂糖、豆乳の厚焼き玉子

昨日作った鯖の味噌煮、豆味噌を使ったので・・・色黒の味噌煮に(;´∀｀)

圧力鍋を使ったので、骨までやわらかく♪

↓こちらを参考にさせて頂きました。

甜菜糖を控えめに、味も少し薄目に・・・

見た目は、濃そうだけどね。(;'∀')ｱﾊｯ

とてもおいしく出来ました～♪

圧力鍋で☆骨まで食べられる！鯖の味噌煮 by REKO-tan

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玄米に、かぶの葉のおかか炒めを混ぜ込んで、ゴマをぱらり♪

日々、寒くなるこの時期のかぶは、ぎゅっと「おいしい！」が詰まってますね！

「　わたし、おいしいよ～！食べて、食べて！　」

と、呼ばれているみたい。(＾－＾)

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いつかの・・・夫のオムライス弁当。

ケチャップが、フタに付いちゃうので卵とご飯の間に、、、IN ！

きのこと豚肉の炒め物　・　厚揚げ、大根、ゲソの煮物　・　きゅうりのぬかづけ

ちらっと、足がはみ出してます。(;・∀・)

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またまた、いつの日か・・・わたしのお弁当

厚揚げや、絹揚げ、お豆腐率が高い我が家＾＾

網で焼いて、焦げ目を付けて、あつあつを大根おろしと、生姜醤油で・・・♥

シンプルだけど一番好きです。（●＾∇＾●）

玄米と大麦のご飯　・　自家製梅干し　・　しらす　・　絹揚げの照り焼き　・　ほうれん草のお浸し

里芋の煮物　・　だしがらで、おかか煮　

この日、夫にはソーセージを入れました♪

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11月もそろそろ終わりますね。

最近のわたし。

大きな変化はないけれど、はれの日。くもりの日。あめの日。

またまた、はれのちあめ。だったり。

自然と一緒だね～。

わたし、歩いているのかな？　歩んでいるのかな？

って、分からなくなる事がある・・・。(;・∀・)

でも、一日を終えた時。

「　お弁当、作れたね。　」

「　ごはん、作れたね。」

「　おいしく食べられたね。　」

「　おうちもきれいになったよね。　」

「　にっこりした時間もあったよね。　」

って、考えてみると・・・

しっかり、歩んでいるんだよね♪

今日も、お布団の中で ‘‘ぬくぬく‘‘ 「歩んでいるよ。」って、

そんな幸せを感じながら眠りにつこう。

「　ぬくぬく～♪　しあわせの時間。」

「　小さなしあわせ　」がたくさん集まれば、「　大きなしあわせ　」になるんだよね＾＾

日々のかけら。　日々の贈り物。　摘んでいこう♪

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すこしいいこと。うれしいきもち。

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更新のない日もご訪問頂き、ありがとうございます(*^^)

（また、過去記事にコメント頂ければ、お返事させてください＾＾）

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小さなツリーと、靴下を編みました♪

小さな木のツリーと、オーナメントを購入しました～♥

実は、こちらも100円均一のものです。（●＾∇＾●）

日曜日、夫と夕飯の買い物に行った時に100円均一へ♪

目的は、シンクの浅型ネット。

一番お得なので、いつも100円均一で購入しています＾＾

そして、目についたのがメインのクリスマス用品♪

今年は、木のツリーとオーナメントを購入しました。(*^▽^*)

（このオーナメントは一年中あるような？）

10ｃｍくらいのツリー♥

下には、トナカイさん。

オーナメントは、どこに飾ろかな？

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毎年、編みたくなる小さな靴下のオーナメント。

ちょっと前、お友達の子供ちゃん用に赤とグリーンの毛糸で編みました。

大きさを比較するのに、お花と前に作った胡桃のピンクッションと一緒にパチリっ♪

今度は、我が家用に茶系の靴下を編みたいと思います＾＾

プレゼント、誰か入れてくれるかな～？

でも小さいから、入らないね。　(;・∀・)

ではでは、大きい靴下も用意しなくっちゃ！！

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昨日、作った大学芋。

揚げずに、蒸かしてから揚げ焼きにしました。

砂糖は使わずに、みりんの甘みで・・・

でも、もう少し甘くても良かったね＾＾

「　今日も、ごちそうさまでした。　」

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新月は、みなさんと楽しいお話、うれしかったです。

ありがとうございます♪

また、ゆっくりとあそびにいきますね～＾＾

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クリスマスの準備をすこし♪

今日もお天気、あたたかい一日ですね。

そして、今日は新月です。

体や心のリセットをして、残り少ない11月。

あらたなスタートが、出来るかな？

でも、今日は特に！？　食欲が旺盛なので、、、食べることのリセットは出来なそう・汗　

月に一度、お月さまが姿を隠す日。

今晩、まっくらな夜空を見上げたら、星はきれいに見えるかな～

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そして11月もそろそろ終わりですね。（はやい～！）

もう、そろそろクリスマス♥

我が家もすこし、クリスマス気分に飾り付けをしました。(*＾∇＾*)

ハロウィンの時と同様、去年100円均一で購入したフェルトのオーナメントを。

リースも去年作ったものを、、、

本当は玄関用ですが、手直しが必要なのでとりあえずここに♪

本物のように見える もみのリースを見つけたので、

松ぼっくりやどんぐり、オリーブや月桂樹をドライにした物、造花の赤い実を付けて作りました。

手直しをしたら、玄関に移動します＾＾

部屋に入るとこんな感じに…♪

存在感は、ちょっと薄いですね(^_^;)

紐を長めに付けたり、短めに付けたりして、、、

こちらは一個、100円＾＾

こちらは、１個ずつのオーナメントを2個、3個とつなげました。

こちらはセットで、100円＾＾

全体的には存在感は薄いけど、

朝起きて、下に降りると一番最初に目が付くので、朝から小さなしあわせ♥

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そして、この前購入したリースは部屋の入り口のドアに＾＾

うー。実際はもっとかわいいのにな。

携帯カメラだと、うまく撮れません。

・・・と、カメラのせいにしてる私(^_^;)

ヴィンテージ加工で、ごまかします(^_^;)

今年こそは、ツリーや木のオーナメントを欲しいと思いながらも…なかなか購入出来ずにいます＾＾；

リビングに大きめのを飾るのが夢だけど、場所を考えると・・・なかなかねぇ。

もう少し考えてみます＾＾

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少しの間、体と心と相談しながらですが、

新月と満月に、皆さんとお話出来たらなぁ～♪と思っています。

本当は、はやくフルオープン！！にしたいのですが、、、＾＾；

今日は、新月なのでコメント欄オープンしました＾＾

お返事遅くなる事もあると思いますが、たのしいお話出来たらうれしいです(*^_^*)

よろしくお願いします♪

今日も、ありがとうございました♥

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ほかほかお鍋と、日々いろいろ。

今日は、お天気で気持ちがいい日。

「　たべること　」を、、、時々ずっこけながらも(;'∀')　整えてから、三週間になりました。

「　気持ちがいい。　」とか「　穏やかな時間。　」とか言葉に出すことが増えるようになり、

目の前の事を、大切に過ごす。

喜んだり、落ち込んだりしながらも淡々と・・・

それが、今の私かな＾＾

これからも、大切にしたい事。

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実家の両親の結婚記念日が、11月17日。

義両親の結婚記念日が、11月19日。

聞いた時は、偶然にびっくりしたのを覚えています。

何年かは、みんなで一緒にお祝いした事もありました＼(^o^)／

実家の両親に花束を・・・

義両親の写真の前にもお花を・・・

そして、私も大好きなチューリップとブルースター♥

オレンジと水色の組み合わせ♪なんともかわいい～

そして、久しぶりに4人でご飯を食べに行きました。

こういう時間が、ホッとするね。

実家の両親はで、今年40年。

母は、20歳で結婚。21歳に私。続いて弟と・・・

「　ルビー婚だよ～♪」って教えたら、父が母にこっそりピアスを購入しようと思っているそう！

定年に・・・再就職やもろもろ。いろいろあった数年間。

こういう風に穏やかに、毎年お祝い出来たらいいね。

「　いつまでも、仲良くね。おめでとう！　そして、いつもありがとう。　」

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昨日の夜ご飯は、ほかほかお鍋～♪

ぬかづけ ・ らっきょう ・ もやしのナムル ・ 里芋でポテサラ風サラダ

こっくりしたお鍋が食べたくて、豆乳ゴマ味噌鍋♪

鰹と昆布のだしにお酒を少し、練りごま、味噌、豆乳、金ごま。

今回は、鮭とタラをメインにしたけれど、

今度は、豚肉でいただきたいな～♪　絶対合うと思うの！

ぐつぐつしたら、最後にニラと金ごまをパラリ～

汗が出るほど、ほかほかに(・∀・)♪

こっくりおいしい～

「　今日も、ごちそうさまでした。　」

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今朝、緑ちゃんたちと薪を日向ぼっこ。

薪ストーブもそろそろね。ちょっと遅い出発だけど、、、

私、付けるのが苦手というか、、、一人で居る時はまだ慣れなくてコワイのです～　(;'∀')

火の番。はやく慣れて欲しいものです。

あぁ、暖かいストーブの前で・・・

アイスが食べたい今日この頃です～！

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あそびにきてくれて、ありがとうございます。

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久しぶりのパン屋さん と 日々いろいろ。

パンを食べたのは、いつぶりだろう？

でもね、買ったパン＾＾

Le Petit Mec　（ル・プチメック）

先週、午後から夫と二人で都内へ。

体と心の声を聞きに、出発！進行！

帰りがけに見かけたパン屋さん。粉もの、おかしを控えているので、、、

買おうかな～♪　やめようかな～。どうしようか迷ったけれど、

前日、体調不良で行けるか分からなかったの。

でも、行けた～。

だから、ごほうびに買ってきました（＾ｖ＾）

手前は、夫の選んだベリーのデニッシュ。「フリュイルージュ」

奥は、私が選んだ小麦、ライ麦ベースにオーツ麦・亜麻仁・ひまわりの種・ゴマのパン。

「パン・オ・セレアル　1/2」

・・・

次の日の夜ごはんに・・・たらと白菜の豆乳シチュー　・　小松菜ソテー　・　玄米雑穀ごはん　・　パン

豆乳シチューには、沢山の野菜を入れて、白菜、玉ねぎ、長ねぎ、シメジ、えのき、レンコン、ブロッコリー最後に、コクが出るように少しの牛乳と、いただく前にアマニ油をたらり～体もあたたまり、まろやかで、心もほっこり。久しぶりのパンも、もちもち美味しかったです♪

夫は、炭水化物の取り過ぎだと思うけど＾＾；たまには、いいかな？

しかも夜に、あまいデニッシュ！？（夫も少し、甘いもの控え中なんですけど・・・＾＾；）

最後におやつのようにいただいてました。
見た目より甘くなく、ベリーの甘酸っぱさが広がるデニッシュだったようです。
・・・

もう一つ、ごほうび＾＾

パン屋さんの並びにあった、青山フラワーマーケットで、

いつもは選ばない色の赤い小さなリース。

赤は、自分に自身を付ける色なんだって、部屋のアクセントに・・・

どこに飾ろうか？考え中です＾＾

これから、クリスマス♥

いろいろ楽しみですね＾＾

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昨日、一昨日と流星群が見えるというので、

湯たんぽ抱えて＾＾夜空を眺めました。

一個、ちらっと見えたように感じたけれど・・・あれは流れ星だったのかな？

とにかく、とにかく、星がきれいで、ずっと眺めていたかった。

寒さを忘れるほど、星がうるうる光って、吸い込まれそうになった。

その時、一瞬すべてがリセットされたような。そんな気持ちになったの。

そんな時間が、そんな気持ちが感じられる時があれば・・・

きっと、歩んでいけるんだね。

今晩も夜空を眺めて、星に願いを・・・♪

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プレートごはんと、お空の義母へ。

きょうは、曇り空。

ひんやり風が冷たいよー

さむいねぇ。　冬だねぇ。　洗濯物乾くかな？

でも、空気が冷たいと、夜空の星がとてもきれいで…それはそれで、すてきな季節ですね＾＾

先日、常備菜を作ったので

ちょっとずつならべて、プレートごはんです。

（　お皿にヒビが入っているのは、益子焼きでお安いB級品を購入したからです＾＾；　）

夫は、久しぶりに白米。

わたしは、9分つきごはん。ひとつは、とろろ昆布をくるっ！と、おいしい～♪

生鮭とお野菜の照り焼き(ネギ、エリンギ)　・　茹でブロッコリー　・　キャベツとお揚げのペペロンチーノ

冷奴と、にこちゃんおすすめ♪春菊のお浸し。お浸しおいしかったよ～

レンコンのキンピラ　・　ぬかづけ　・　甘さ控えめ柚子大根　レシピはこちら→■

「　今日も、ごちそうさまでした。　」

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姪っ子ちゃんがママに抱かれ、わたしの指をギュッと…

小さなお手てが、かわいいね＾＾

命のバトン。

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昨日、義母の一周忌がありました。

↓　わたしの気持ち・・・

More

たべること。

ますます、寒くなってきましたね。

みなさま、体調いかがでしょうか？

わたしは？

一歩すすんで、二歩さがる。そしてまた一歩。

ゆるりと、ゆっくりと・・・＾＾

「　それでいいのだ。」

こちらは、わたしのお弁当です。

夫のはこちらにできあいのシュウマイ。（チ～ン！）

今、お仕事はお休み中だけど、わたしもなるべくお弁当を用意します。

玄米ご飯 ・ 自家製梅干し ・ ひじきの煮物 ・ しょっぱい卵焼き ・ 小松菜炒め ・煮物

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アマニ油。

少しづつ野菜やお味噌汁に・・・

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ある事がきっかけで、「たべること。」を見直すことにしました。

以前、見ていた本を読み返して・・・

玄米や雑穀米を主食に、野菜は多めに、お肉もお魚もおいしくいただき、

季節の果物はおいしくいただいて、パンやお菓子は少しお休み中。

もう少しゆとりが出来たら、体にやさしいパンやお菓子を作りたいな＾＾

「　たべること。」に変化を付けたら、数日前から少し変化がありました。

穏やかな時間が少しずつ増えてきました^^

「　ゆるりと。」

「　それでいいのだ。　これでいいのだ。」

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無印のラグでほかほか～♪

朝、起きてすこしずつ・・・気持ちを整える。

「　おぉ。少し動けそう！　」という数日前に、ラグを変えてホットカーペットを出しました＾＾

前に撮った写真です＾＾

夏は、無印で購入した小さ目のグレーのラグを・・・こちらを二階へ移動します。

お日さまにあてたラグを２階へ＾＾

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はい！掃除機をかけて

ぞうきんをかけて～

ホットカーペットのサイズに合わせて購入した無印のラグ。

夏は２階で使用していたものをリビングへ。

洗濯が出来ないタイプなので（以外に出来るのかな？）

アルカリウォッシュ（セスキ炭酸ソーダ ）をふりふりして、こちらの方法でリフレッシュしました＾＾

動けた事に心も、ほかほか～♪

（　でも、これだけで午後はぐったり～( ;∀;)ｱﾊｯ　）

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そうそう！前回の記事、夫の子供の頃のはじめてのおつかい。

「コッペパンを買いに行く編。」

玄関を出たところで転んで、5針も縫うケガをしてしまったそうです！

なので、その時のはじめてのおつかいは・・・ざんねんながら～　( ;∀;)

でも、その後コッペパン買いに行けたよね！きっと♪

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思い出のコッペパン。

すこし前に、隣町で給食用のパンを作っているお店のコッペパンを買いました。

お店が新しくなったようで、はじめてのお買いもの＾＾

わたしは、そのまま食べるのが好きなので、プレーン。

夫は、本当はピーナッツバターが好きなんだけど・・・売り切れ。ざんね～ん。

なので、あんことバター。

「あんばたー」

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夫の実家の近くにあったコッペパン屋さんは、

おばちゃんが缶からバターとジャムやあんこ、チョコ、セサミ、ピーナッツなどをたっぷり塗ってくれる。

実家に居たころは、歩いておつかいに行って義母とお昼ごはんを食べたな~

家族みんなで大好き。

あと、コロッケパンも！

夫の「はじめてのおつかい」はそのパン屋さんでした。

でもね、途中で転んで、けがをしちゃったんだって・・・

だから、おつかいは？？あれ？出来なかったのかな？

今日、帰ったら聞いてみよう＾＾

そのパン屋さんは、まだ元気いっぱい！

おいしいパンを届けているので、今度買ったら紹介したいと思います＾＾

う～。

コッペパン食べたいな～

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みんなのところにあそびに行って沢山コメント残したいのだけど・・・( ;∀;)PCや携帯になかなか触れなくて( ;∀;)ごめんね～おだやかな時に「ぽちっ」して元気をもらってます♥

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ごはんは大切。…だなぁ～

引っ越した時に実家の母からもらったパキラ。とっても小さかったのに・・・2年半で、こんなに大きくなりました＾＾ゆっくりでも、すこしづつ成長しているんだね。

アンティークのチャイルドチェアーに乗せて・・・♪

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昨日の夜、さんまを焼きました。

お味噌汁は、干しシイタケのおだしに、大粒のなめこ。

こうやって、ごはんが作れる事。

「ありがとう」

朝と夜はすこし穏やかに・・・

お昼は？

ゆっくりね＾＾

干しシイタケとだしを取った後の昆布、

大根と高野豆腐をコトコト煮ました。

体や心にやさしく広がる、ごちそう＾＾

朝、干しシイタケのおだしでお味噌汁を飲んだら

気持ちが穏やかになりました＾＾

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