2014年 10月 03日 ( 1 )





おべんと~!!



e0269586_16573221.jpg
生姜焼きの おべんとう。


いつもは、だし巻き卵だけど
この日は、甘い卵焼き


おいしかったよ~。


みなさんの好みは、
しょっぱい卵焼きですか?  甘い卵焼きですか?



e0269586_16565523.jpg
三色?の おべんとう。


焼き鮭をほぐして、醤油で炒めてみました。香ばしい~♪

たまご ・ 鮭 ・ 小松菜?(←見える?)



e0269586_16574339.jpg
今日のおべんとう。

「 なんちゃって、オムライス。」

白いごはんに塩をぱらり。
ごはんの上に具を乗せて、とろ~り卵。


具は、常備菜の ‘‘ 野菜と鶏肉のケチャップ炒め ‘‘
時短で・・・(;'∀') エヘッ


わたしは、ごはんに乗せずおかずは別で・・・梅干し付き♪
一緒に食べたら、オムライスになりました。 (o^∇^o)


フタにケチャップが付いてしまうので、具と卵に間に少しケチャップをプラスして・・・


最近、たまご率高いね~

でも、、、だし巻き卵が入っていると、おべんとうの時間が待ち遠しいのよね \(^o^)/





e0269586_16584489.jpg
今日、米ぬかを炒りました^^


玄米だと胃が重くなってしまうので、、、
今は、白米か8分づきのごはんを食べています。

炒りぬかを少し食卓にプラスして・・・
ヨーグルトに入れたり、バナナジュースに入れたり、たまにお味噌汁にも少し、
香ばしくておいしいです。


以前、書きました 「 いりぬかで女子力UP!? 」の記事はこちらです^^  →  
よろしければ^^




e0269586_16592039.jpg
だらり~ん。


ここが好きみたいです^^


気持ちよさそうね♪



+++


今日の誕生花は、ハナトラノウ(花虎尾)  → 
花言葉は、 望みの成就・達成
みなさんの夢が届きますように・・・


心地よい週末を過ごせますように・・・
今日もありがとう。



↓ ベーグルをぽちっと応援していただけるとうれしいです^^

ブログランキング・にほんブログ村へ



[PR]
by hibi-bagel | 2014-10-03 18:36 | おべんとう。 | Trackback | Comments(12)

にこにこ おいしく。   みゆき


by みゆき
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31