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朝ごはん。 と お手当は大切。









今日は体調も良くなり、仕事に行ってきました~^^


昨日は、温かいコメントありがとうございます
読んでくれた、皆さまもありがとうございます



+ + +



今日は、立秋。

暦の上では秋といわれますが、
実際には一年で最も暑い「残暑」が厳しい時季だそうです。


まだまだ暑い日が続きそうなので、みなさまも熱中症に気をつけて下さい。
私も、、、十分!気を付けたいと思います。  



それと~
今日、8月7日はバナナの日だそう!
日本バナナ輸入組合が制定された日。


偶然なのかな?
運命なのかな?
バ(8)ナナ(7)で、バナナ~ ですって!   




+ + + + +



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今日の朝ごはん。



私は、昨日食べすぎたので・・・
梅醤番茶、玉ねぎワカメのお味噌汁、ぬかづけ。



夫は・・・
半熟卵 ・ ミニトマト(庭のアイコちゃん♥) ・ ぬかづけ
お味噌汁 ・ 8分づきごはんの上に、ちりめんじゃこと梅干
スイカ ・ オレンジ ・ カフェオレ



仕事の日、私にとっては・・・とても頑張った朝ごはんでした~  



+ + +



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お手当ては、大切。 大切。



昨日、マクロビをお勉強されている、もん吉母さん熱中症のお手当て法を教わり・・・
「頭に、ごま油をすりこんで炎症を抑える方法」を実践してみました。
太白ごま油と、純正をすこし。


お風呂でマッサージをして、その後シャンプー。
洗ってる時は、ちょっと私、中華になった気分だったけど・・・
ドライヤー後は匂いも気にならず。


その後に、梅醤番茶。

作り方はこちらです → 
効能 → 疲労 ・ 夏バテ ・ 肩首コリ ・ 胃腸機能低下 ・ 冷え性 ・ 貧血 などなど。





そうしたら、
生姜と梅の効果で!頭の毛穴が開くような?
イメージとしては、頭から汗?蒸気?がシュワ~な気分! スッキリ!



そしたら、そしたら、
お昼の分を取り戻すように、ご飯が美味しい!



案の定。
食べすぎてしまって、朝はリセットをしました。
でも、お昼はしっかりと^^




もん吉母さん、ありがとうございました^^
これからも、お手当てとか、、、
自分の体の声を聞いて、ご飯を食べて行こうと思いました。

昨日みたいな、あちゃ~!も繰り返しながら、
食べたいものを、美味しく頂く。
楽しみたいと思います^^



+ + +



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会社の栗の木。



もうこんなに実ってる。
自然がそろそろ秋よ~!って、言ってるみたい。


でも、暑いんだけど~!?
暑いんだけど~。。。


暦の上では、秋。
今は、暑いけれど・・・
夏って短く感じませんか?



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はい!私のバナナの日!


梅シロップ + 豆乳 + 冷凍バナナ で、ガーッ!


甘酸っぱくて、クリーミーで、冷たくって、、、




今日もごちそうさまでした。





+ + + + + + + + + + + 




今日もご訪問、ありがとうございました ♪


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Commented by hagukitchen at 2014-08-07 20:22
みゆきちゃん^^

良かった~♥”

お手当、うんうん、大事だね。

ほんと良かった~

バナナの日?
今日バナナ食べた・・・そのまんま^^ぅキ~っ
Commented by yyhks at 2014-08-07 21:44
みゆきちゃん*
久々です(*^_^*)
私は、一家全滅で嘔吐に*熱にやられていました。
起き上がれない…。

しかし、ようやく復活☆
みゆきちゃんのごはん、見てるだけで元気もらえます(*^_^*)
Commented by momo-210 at 2014-08-08 10:14
みゆきさん~快復して良かった(*´∀`)♪
ごま油&梅醤番茶!!効いたのね~\(^^)/
レポありがとう♪実験大成功?(* ̄∇ ̄)ノ
私も熱中症になったらしてみます!!
人間美味しくご飯が食べられるって大事だね~
健康第一。
今年はこちらは去年に比べて35度超えが少ないからか今のところ私夏バテ知らずですd(^-^)
後やっぱり起き抜けの梅醤番茶が効いてるのかも♪日中もあまり冷たいもの欲しいと思わなくて、昨年は赤しそジュースと梅シロップをよく飲んでましたが赤しそも一回飲んだだけ…梅シロップは昨年の3倍量作ったけど1度も飲んでない…
不思議なものです(^_^)

昨日はバナナの日なの~(*´∀`)♪
今日はベーグル焼きの日らしいですよ~( ☆∀☆)
焼くわよ~(*≧∀≦*)
Commented by hibi-bagel at 2014-08-08 19:25
■ にこりちゃん^^

ありがとうね~^^

今日は、また・・・ふあふあするの^^;
あれれ?夏バテかな??

でも、少しづつ良くなってる感じ♪
ベーグルも焼けたし^^よかったよ~

にこちゃん♥
気を付けて、帰省してね~♪
Commented by hibi-bagel at 2014-08-08 19:32
■ yumiちゃん^^

気持ち悪いって言っていたものね。。。
大変だったね~。。。。
つらかったでしょ(T⊡T;;)
しかも、一家全滅~!
いろいろ、おつかれさまでした~

でも、良くなったようで・・・ほんと良かった~♪
また、パン作り復活できるね。
でも、無理なくね♥
Commented by hibi-bagel at 2014-08-08 19:37
■ もん吉かあさん^^

一昨日は、いろいろありがとうね♪
まだ、ちょっと~ふあふあ。するんだけど・・・
ベーグル焼けたし、何とか^^;
夏バテかな??

まだ、35℃超えてないんだね~♪いいな~
こちらは、暑くて!溶けちゃいそう。。。
でも、今台風被害の地域も多いから・・・
暑いのぐらい、がまんしないとな~!と思うよ。。。

もん吉母さんは、体が欲しいものをちゃーんと、とれているんだね♥
これからも、いろいろ教えてね^^ありがとっ

ベーグル、やっと・・・アップできました♪
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by hibi-bagel | 2014-08-07 19:21 | ごはんと季節の手仕事。 | Trackback | Comments(6)

にこにこ おいしく。


by みゆき
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