枝豆とチーズのベーグル+ごはん+「めがね」






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形が・・・。

朝ごはんの後に、枝豆とチーズのベーグルを焼きました。







ひとつは、スモークチーズ。 ひとつは、プロセスチーズ。

どちらも、ブラックペッパーをぱらり。

どちらか忘れてしまいましたが・・・ どちらかに、白ゴマをトッピングして

もうひとつは、プレーン。  チラッと、小さいのはチョコを巻き込みました。



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プレーンベーグル。





■ 覚書 ■
冷蔵発酵・18時間
常温・1時間50分!ながーい!! 
 

朝ごはんの支度をしていたら、忘れて放置。
ちょっと、べたべたに。ケトリングが、、、大変でした。


茹でる時、いつもはモラセスですが
今日は、はちみつで・・・
色の付き方が、いつもと違うよう。





+ + + + +



今日の朝、庭にお水をあげていたら、

60歳後半のお隣奥さんと、窓越しでおしゃべり。
ぶどうの仕事をしているの。
とっても、元気で!パワフル!
朝から元気をもらって、とてもうれしい朝でした。


朝じかん。
こういう時間も大切だな。


でも、長すぎた~!
慌てて、ごはんとおにぎり作り開始です^^


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今日の朝ごはん。

お仕事の都合で、今日もお休みです。
夫は、おにぎりリクエストが続いているので、ゆっくり朝ごはん。

小さな器には、納豆、じゃこの大根おろし和え。
サラダ、ごぼうがんも、小松菜だし醤油和え、ぬかづけ、オレンジ。
大根と小松菜のお味噌汁。
8分づき+麦ごはん。
梅はその日の難逃れ・・・梅干し。



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がんもは、カリカリに焼いて~♪



いつもは買えない(お高くて・・・)ごぼうがんも が半額に!

2個買ったけど、
1個づつは食べられそうにないので、はんぶんこ。




今日は、、、!?
夫が早く起きて来ました。

7時半に出社しますが、いつもギリギリの6時45分頃に起床します。
今日は、6時に・・・「おはよう!」
夫も、ゆっくり朝じかんを過ごして出社しました。
よかった。よかった。



+ + + + +



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お刺身は白のお皿に限りますね。



昨日の夜ごはん。
お刺身も半額で・・・300円^^

うどん、、、みたいなものは、前に買ってあった「稲庭風?こんにゃくうどん。」
ふたりで味見。
うん!こんにゃく~♪

でも、さっぱりと、美味しかったです。



半額づくしの我が家の食卓でした^^




+ + + + +




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いっしょに、たそがれませんか?





「 何が自由か、知っている。 」



+ + +


「めがね : 特典Disc 2」

もたいさんのたそがれ。
最後の言葉・・・




まだまだ、修行の身ですね。


もっと、楽になりたいですね。
もっっと、もっと、楽になりたいですね。


だから、きっと何か、、、
よけいなものをいっぱい、まだ、 しょっているような気がしますね。


だから、ほんとに、この言葉のように


「 何が自由か、知っている。 」 って


ほんきで、言えるようになりたいですね。  うん。





もたいさんでも、そう思うんだ。



わたし。
人生まだまだ。
うん。
まだまだ。





+ + +



: 自由 :
物事が自分の思うままになるさま。
わがまま。気まま。  自分の心のままに行動できる状態。


+ + +


自由だから、不自由も、知っている。
不自由だから、自由も、知っている。


自由。


やりたい放題の わがままではなく、
どちらも知っているからこそ、

自由を知ることが出来るのかな。
不自由だって、わるくない。




でも、
よけいなものは、少しおろそう。
きっと、大切なものが、もっと見えてくるよね。




そう、思うのです。




+ + + + +



行く先が見えなくなったら、

なんとなく、世界とピントが合わなくなったと感じたら、

それがあなたのたそがれ時。

まっすぐに歩いていけば、いつか必ずたどり着く。

ふらりと旅に出るように、ふらりと映画館を訪れたくなる、

「 めがね 」 そんな映画です。



めがねHPより


+ + + + +


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メルシー体操 一緒にどうですか?







+ + + + +


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<ディスク内容>
DISC1:本編
DISC2:特典ディスク 「もうひとつのめがね「メルシー体操 完全版」「めがねの休日」
DISC3:特典ディスク 「朝のたそがれ」
三方背外箱、リパック紙トレイ3枚組

<封入特典>
メルシーちゃん人形、フォトブック(20ページ)

(c)めがね商会



+ + +


めがね HP  →  (音が出ます)



あ~
きれいな海見て~
たそがれたいなぁ♪



いつも、いつも長い日記にお付き合い頂きまして
ありがとうございます。




+ + + + + + + + + + 





今日もご訪問、ありがとうございました ♪


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Commented by buru-ju-khm-s at 2014-08-05 16:07
みゆきちゃん、ただいま!
スーパーから無事帰還( ̄▽ ̄)

こちらも外気温35度超え。
最低気温27度だって(;´Д`A

つかまっちゃった!ね( ̄▽ ̄)
わたしも、よくあるよー。
大事だけど辛いときもあるよね( ̄◇ ̄;)

私、こどもたちによく言うの。
学校生活や社会での生活の中での自由は、
決まりや規則、約束事がある、その中で
自分をどう表現するか、充実した時間を過ごせるか。
それをみつけたとき、はじめて自由といえるんじゃないかって。

わたし、メルシー体操はしないけど、
あれは踊るよ!
パンとスープとネコ日和( ̄▽ ̄)

そろそろ観て、自分をみつめ直さなきゃ!

私も、ぬか漬け始めようかな。


Commented by chocottoo2 at 2014-08-05 16:14
あ~良いね~
やっぱり猫がすきから・・・・もたいさん・・・素敵で・・・
あんなおばさんになりたいと若いころ思っていた・・・・

でも・・・・実際は違う~!!メガネも運転の時しかかけないし・・・


自分らしくが・・・私の自由!!
Commented by hibi-bagel at 2014-08-05 17:39
■ buru-juちゃん^^

おかえりっ♪
暑かったでしょう・・・(。>ω<)ノ
おつかれさま~^^

わたし、結局クーラー付けず・・・(。^ω^)ノ
なんとか。なんとか^^
もう少ししたら付けようかとね。

すごい!
buru-juちゃん!
金八先生みたい♥
首ふって、髪の毛、耳かけながら言った~?(笑)


それは、それは・・・子供ちゃんもすくすく良い子に育つわけだ♪
うん。
うん。
わたしも心に刻んでおく~


へ~
かにさんピースの踊っちゃうの~(。◕ ∀ ◕。)カワイイ~
覚えるから一緒におどろ~
あっ!もっちゃんのも見たい(。♥ ∀ ♥。)キュン

ぬかづけの糠、おすそわけ
はいっ♥
Commented by hibi-bagel at 2014-08-05 17:49
■ chocottoo2ちゃん^^

もたいさん、小林聡美さん、わたしもだいすき♪
いいよね~♥

ほんと、自然体でさ~
すっごくいい
わたしも、そう歳を重ねていきたいな。

chocottoo2ちゃん^^
とっても魅力的ですよ~♥♥♥









めがねの問題か(* Ŏ∀Ŏ) !?

それは、困った!!

わたしは、家、車、買い物は・・・めがね。
あれ?ほぼ?めがね?
でも、あまりかけたくないから、外したり、かけたり。。。


自分らしく・・・ステキだね~♥
そうだよね、わたしは、わたしらしく・・・♥
Commented by hagukitchen at 2014-08-05 19:24
みゆきちゃん。

モリモリの、記事で、
何から手をつけていいのか~~~ィ?

ごぼうがんも、メッチャ美味しそう(´∇`)

うん、自由ね。

ほほに思うのは、のびのびと自由であれ~♪

いつでも自分の心を解放できる、
そんな余裕を持って生きて欲しいな。

私はなかなかそれができなかったから、余計にね(*^^*)

みゆきちゃん!自由に生きようね~っ★"

Commented by hibi-bagel at 2014-08-05 22:00
■ にこりちゃん^^


うん。
うん。
ほんとね~^^;
なんだか、いっぱい書きすぎちゃった^^;;ハハハ


ほんとだね。
自由にのびのびと~♪
ほほちゃんは、ちゃ~んとそんな風に育っているね♥


わたしもどちらかというと、出来なかったな~。って。
もっと、もっと、自由にね。
表現したい。

そう。
これからだって、遅くないもの。

あれ?
もう、じゅうぶん自由になってるのかな?フフフ
Commented by momo-210 at 2014-08-05 22:32
みゆきさんこんばんわ^^
「めがね」益々観たくなったな~
メルシー体操って、何ーこれ(笑)すっごく和むんですけど^^
こんな海岸でメルシー体操したら絶対余計なものがなくなりそう^^
自由か~
そうだね。自由とは・・・なんだろう(笑)
意外とわたし自由なのかも。。。でも考えようによっては不自由なのかも~あんまり考えないように生きてるのかも(笑)
毎日何だかいろいろあるんだろうけど楽しく元気に過ごせてるからそれだけで有難いと思えるようになってきて(おばあちゃんみたいだね)
自由って深いね!私が深くない(笑)
ごぼうがんも・・・作ってみたい*^^*
Commented by hibi-bagel at 2014-08-06 09:30
■ もん吉母さん^^

おはよ~う♪

「めがね」
ほんわかしてて・・・
でも、クスッと笑えて・・・(。・w・。 ) ププッ
本当にいい映画だよ~
おいしそうな物、キッチンに、釘づけ間違いなしです^^

メルシー体操、、、一緒におどっちゃう?( ´艸`)ムププ


ほんとね~
元気に暮らせてるのが、一番!!
わたしも冬眠時期が、あったからこそ・・・
今の平凡な・・・毎日にありがたいな~♪ って・・・

たべる。ねる。わらう。なく。

わたしらしく、自由にね♪

あら? やっぱり。 すぐそこに、あった~ ヾ(=^▽^=)ノ

もん吉母さんの、ごぼうがんもっ!食べたい!!
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by hibi-bagel | 2014-08-05 14:47 | ごはんと季節の手仕事。 | Trackback | Comments(8)

にこにこ おいしく。   みゆき


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